A água é o principal elemento que garante e sustenta a saúde do ser humano. Ela é uma substância fundamental para todos os órgãos do corpo. É essencial destacar a importância da água para a saúde cardiovascular.
Além do coração, todos os vasos sanguíneos dependem da água para sua subsistência. Uma água de qualidade possibilita inúmeros benefícios que otimizam nossa saúde cardiovascular.
A água e a saúde humana
Assim como a saúde cardiovascular, a água é um elemento fundamental para a manutenção de toda a saúde do corpo. O líquido precioso é um parceiro do corpo e do organismo nas mais diversas situações.
As propriedades da água mineral com qualidade contribuem para a regulação da pressão arterial e da temperatura corporal. Os elementos presentes nela também ajudam a eliminar as toxinas do corpo, e a manter a saúde neurológica.
A hidratação auxilia nos processos de retardo do envelhecimento da pele, e no fortalecimento de ossos e dentes. A água é um verdadeiro combustível para potencializar a cognição e melhorar a imunidade.
E é sempre importante destacar a presença de alguns elementos, como magnésio, zinco, ferro e potássio. Estas substâncias beneficiam todos os órgãos do corpo humano, e trabalham firmemente para otimizar a saúde cardiovascular.
Relembre como funciona o sistema cardiovascular
Uma informação que aprendemos ainda na escola, o corpo humano é um mecanismo maravilhoso, e que precisa ser bem cuidado. Somos feitos de vários sistemas diferentes, como:
- Respiratório;
- Muscular;
- Nervoso;
- Digestório;
- Imunológico;
- Urinário;
- Excretor;
- Reprodutor.
Além destes, há ainda outros sistemas no corpo humano, como o sensorial, endócrino, esquelético e tegumentar. E um dos mais conhecidos de todos é o Sistema Circulatório, também chamado de sistema cardiovascular.
Este é o responsável por grande parte da manutenção da saúde humana. É o sistema circulatório que envia sangue a todos os órgãos do corpo. Por sua vez, o sangue é o elemento que transporta vitaminas e minerais para todo o organismo.
Este sistema é formado pelo coração e pelos vasos sanguíneos. O coração, como sabemos, é o órgão que bombeia o sangue para todo o organismo. Já os vasos sanguíneos são as artérias, as veias e os capilares, que é uma espécie de tubo por onde o sangue percorre.
O coração é um músculo composto por dois átrios e dois ventrículos, que formam as chamadas quatro câmaras. Todo esse sistema necessita de uma água de qualidade para continuar funcionando plenamente.
A saúde cardiovascular é essencial para que todo o corpo responda efetiva e funcionalmente aos comandos cerebrais. Caso contrário, este importante órgão começa a falhar e apresentar irregularidades.
Principais doenças do coração
A partir do momento em que incorreções são constatadas, o indivíduo precisa consultar-se com um profissional. O cardiologista é o médico especialista em doenças cardiovasculares, ou seja, enfermidades do coração.
Algumas das principais doenças do coração que podemos destacar são:
- Hipertensão – Também conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial afeta 25% de toda a população brasileira. Esta doença crônica prejudica muito o paciente, impossibilitando de realizar diversas atividades.
- Doença Coronariana – A obstrução das artérias coronárias de uma pessoa é o que chamamos muitas vezes de DAC. A obstrução desta enfermidade isquêmica arterial coronariana ocorre, em geral, por pequenas placas de gordura nas artérias.
- Acidente Vascular Cerebral – Popularmente chamado de AVC, a sua designação oficial é Doença Cerebrovascular. São dois os tipos de AVC: o isquêmico e o hemorrágico, cada qual com as suas particularidades. O primeiro é fruto de uma obstrução ou de redução do fluxo sanguíneo em uma artéria cerebral. O outro é provocado pela ruptura espontânea da artéria.
- Infarto do Miocárdio – Tida como a principal causa de morte no Brasil, o infarto é quando uma parte do músculo do coração morre. Isso acontece devido à falta de irrigação sanguínea que disponibiliza os nutrientes e o oxigênio necessários ao coração. Anualmente, são estimadas de 300 mil a 400 mil casos de morte no Brasil.
E a falta de água pode estar relacionada a diversos destes fatores, prejudicando não só a saúde cardiovascular como de todo o corpo. O diagnóstico de uma doença do sistema circulatório impacta diretamente na qualidade de vida.
A importância da água para a saúde cardiovascular
Como dito anteriormente, o coração e todo o sistema circulatório dependem da água para o seu pleno exercício. E a manutenção da saúde cardiovascular passa também por evitar doenças, como as citadas anteriormente.
Como é o caso da hipertensão, que pode ser evitada com a simples alteração de alguns hábitos prejudiciais do paciente. Os principais sintomas, como dores de cabeça e no peito e fraqueza, podem ser controladas com o consumo de água.
O magnésio presente no líquido auxilia na regulação dos batimentos cardíacos, além de contribuir para o controle da pressão arterial. Em atuação conjunta com o cálcio, o magnésio fortalece e aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos.
Este aumento da elasticidade é importante para diminuir o esforço do coração, ajudando no fluxo sanguíneo pelos vasos. Assim como o zinco, que melhora a atividade do coração e do sistema cardiovascular. Este mineral também ajuda na prevenção de doenças crônicas.
Além disso, especialistas em saúde recomendam mudança na alimentação, para práticas mais saudáveis. Exercícios físicos, como caminhada, natação e corrida também são indicados.
O colesterol alto figura entre os principais responsáveis pelo surgimento de enfermidades do coração. 40% dos brasileiros são afetados por doenças que envolvem aterosclerose, que também é evitável. A opção por alimentos mais saudáveis, menos gordurosos e mais ricos em fibra e em água é a principal recomendação.
A viscosidade do sangue está relacionada a problemas cardíacos, prejudiciais à saúde humana. Neste sentido, a hidratação é a indicação mais assertiva para evitar que o sangue fique muito espesso. Ou seja, o consumo de água contribui para evitar eventos isquêmicos, que ocorrem quando não há fornecimento de sangue para os órgãos.
É o que acontece durante um período de AVC isquêmico, que tem uma artéria bloqueada para a passagem sanguínea. A doença gera diversos quadros danosos ao paciente, como fraqueza ou formigamento em várias partes do corpo, e alteração da fala e da visão.
O potássio é um grande aliado da saúde do organismo quando o assunto é prevenção de doenças cardiovasculares. Isso porque ele trabalha para melhorar o sistema circulatório, e atua na regulação da quantidade de açúcar e gordura no sangue.
Outro mineral essencial para a saúde cardiovascular é o ferro, que atua na produção dos glóbulos vermelhos. Além disso, este elemento auxilia no transporte de oxigênio para o organismo.
O cloreto é mais um eletrólito essencial presente na água. Ele atua para auxiliar o transporte de gases no interior do corpo, e na regulação do pH do sangue. Isso é fundamental para diminuir a acidez do sangue.
Sendo assim, mantenha sua hidratação sempre em dia, sem deixar de consumir água mineral e alimentos ricos em água. Lembre-se da fórmula matemática que aponta qual a quantidade correta de água que você deve beber diariamente.
O cálculo é simples: Peso corporal do indivíduo x 35 ml de água. Assim, a título de exemplo, para uma pessoa que pesa 70 quilos, ela deve ingerir 2,4 litros por dia de água mineral. No cálculo: 70 x 0,035 = 2,4 litros.
Entretanto, é sempre válido destacar que manter hábitos saudáveis pode contribuir para assegurar saúde plena e íntegra. Além de hidratar-se regularmente, é imprescindível a prática de atividade física, da boa alimentação e do repouso do corpo.
Água Mineral Treze Tílias: aliada da saúde cardiovascular
A Água Mineral Treze Tílias tem um compromisso com a saúde de todos os consumidores. Com a presença dos elementos mais importantes para o controle da saúde humana, nossa água é rica em sais minerais.
A Água Mineral Treze Tílias apresenta quantidades exatas de Bicarbonato (92,91), Sódio (60,794), Cálcio (2,655) e Magnésio (0,472). Além de constarem também Cloreto, Carbonato, Fluoreto, Sulfato e Nitrato.
E como aliado da saúde cardiovascular, o pH 9,44 da nossa água ajuda a equilibrar o ácido básico do sangue. A alcalinidade apropriada desta água ajuda a fortalecer o sistema circulatório, e contribui para a prevenção de doenças.
Por isso mesmo, nossa indicação a você e sua família é continuarem hidratando-se com a Água Mineral Treze Tílias. A aliada certa para a saúde cardiovascular e de todo o organismo.
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