Quando nos exercitamos em demasia ou estamos enfrentando altas temperaturas, logo é possível sentir umidade em diferentes regiões corporais, sendo a axila, nuca, costas, pernas e pés as mais [...]

De pouco adianta praticar atividades físicas constantes e se alimentar adequadamente e não pensar nos líquidos. O processo de hidratação é de extrema importância para todos os praticantes de [...]

A alimentação de um corredor, seja ele amador ou profissional, durante seus treinamentos ou provas, deve ser saudável e balanceada, com a finalidade de fornecimento de energia e nutrientes para [...]

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Embora muita gente não saiba, é muito comum que bactérias se façam presente na água em que bebemos, higienizamos os alimentos e também tomamos banho. Embora isso pareça algo perigoso, atualmente [...]

Se existe alguma coisa que as pessoas buscam hoje em dia, esse algo é sem sombra de dúvidas, qualidade de vida. Sentir-se bem, feliz e satisfeito é, e sempre será a maior procura das pessoas. Se [...]