Como a água mineral auxilia na saúde digestiva?

A água mineral possui uma participação essencial na qualidade de vida e na manutenção da saúde humana. A saúde digestiva, por exemplo, depende de uma contribuição importante da água mineral para a sua estabilidade.

A água auxilia na regulação e na manutenção do pleno funcionamento de todo o organismo. E para a saúde digestiva, a água mineral exerce importantes funções, incluindo a prevenção de diversas enfermidades.

A água mineral é aliada da saúde

O objetivo de todas as pessoas é manter-se saudável, afim de aproveitar ao máximo todos os prazeres e alegrias da vida. Desde brincar com os filhos e netos, até passear com os PETs, viajar com a família e curtir o fim de semana.

Entretanto, para que alcancemos uma qualidade de vida exemplar e sustentável a longo prazo, é necessário cuidar da saúde. Apenas por meio de boas práticas podemos garantir a saúde do nosso corpo e o consequente bem-estar.

Médicos, nutricionistas, educadores físicos, psicólogos e outros profissionais da saúde dão dicas de como manter a saúde. Algumas das mais importantes recomendações destes profissionais, tanto para a saúde do corpo quanto para a saúde mental, são:

• Alimentação balanceada e nutritiva
• Prática de exercícios físicos regularmente
• Manter uma noite de sono tranquila
• Ingestão correta de água mineral

Especialmente este último item, é essencial para aumentar a imunidade e assegurar a saúde do organismo. A água mineral é um dos principais aliados do corpo humano no combate à doenças, e está intimamente ligada a inúmeros outros benefícios.

Por meio dos minerais presentes no líquido, é possível abastecer o corpo e garantir a sua saúde. A água assegura o bom funcionamento de diversos órgãos, como a pele, os rins, o cérebro e o coração.

Além de impactar positivamente órgãos vitais à sobrevivência humana, a água também atua no pleno trabalho de sistemas inteiros. É o caso, dos sistemas nervoso, cardiovascular, urinário e digestivo, ou sistema intestinal.

Em se tratando do sistema nervoso, as funções fisiológicas dos músculos são estimuladas com auxílio do líquido. Os impulsos elétricos conduzidos pelos nervos proporcionam a contração muscular, e permitem a comunicação dos órgãos com o cérebro.

E para que o funcionamento deste sistema ocorra plenamente, a participação da água mineral é imprescindível. Isso porque, entre outras funções, o líquido é o responsável por conduzir eletricidade pelo organismo.

Já no sistema cardiovascular, a água mineral atua como parceira das funções vitais do coração. Especialmente no combate à doenças como a hipertensão, infarto do miocárdio e Acidente Vascular Cerebral – AVC.

Também chamado de sistema circulatório, ele é beneficiado com a presença de substâncias fundamentais para o organismo. Entre elas, podemos citar: magnésio, zinco, potássio e ferro, que auxiliam no funcionamento cerebral.

Quando tratamos da atuação da água no corpo humano, um dos mais óbvios pontos refere-se ao sistema urinário. Responsável pela eliminação de toxinas do organismo, este sistema depende da água para trabalhar perfeitamente.

Os rins, órgão conhecido como o filtro do corpo humano, dependem do líquido para continuarem atuando sem preocupações. Do contrário, se a hidratação for interrompida ou menor que a indicada, este órgão pode sofrer graves consequências.

Quanto ao sistema digestivo, salientamos a participação ativa do líquido em absolutamente todos os processos. A água possui uma potente colaboração para a manutenção da saúde digestiva, como veremos a seguir.

A saúde digestiva e intestinal

Igualmente tratado como sistema intestinal, o sistema digestivo é primordial para o nosso corpo. Ele é o responsável por transformar o alimento em energia em nosso organismo, digerindo a comida.

Chamado ainda de aparelho digestivo ou sistema digestório, é formado por diversos órgãos. São eles: boca, faringe, esôfago, estômago, intestino delgado, intestino grosso e ânus. Além deles, outros, que funcionam como acessórios, também fazem parte do sistema, como glândulas salivares, pâncreas e fígado.

Quanto mais regrada e saudável for a alimentação, mais fácil será o processo de digestão para o sistema. Uma alimentação composta pelos nutrientes necessários é mais benéfico para o corpo humano.

Alimentos balanceados, ricos em proteínas, carboidratos e gordura nos níveis corretos é a recomendação básica. As fibras, por exemplo, trabalham para imprimir saciedade ao processo de alimentação de uma pessoa.

É imprescindível destacar que falar em ingestão de água, é falar dela em seu estado natural. Entretanto, podemos apontar que o consumo de alimentos ricos em água também é importante para a saúde digestiva.

Nesse rol, citamos, principalmente, frutas e legumes, como laranja, melancia, melão e abobrinha, por exemplo. Saladas, sucos e os frutos in natura são algumas formas de consumo deste tipo de comida.

Lembrando que todos estes alimentos são ricos em fibras, que, como já dissemos, contribuem para a saúde digestiva. Além disso, são ótimas fontes de vitaminas e substâncias fundamentais para todo o corpo.

Começando na mastigação, o processo digestório utiliza outros órgãos, como a faringe, o esôfago e o estômago. Nele é onde o alimento é dissolvido, com a atuação do suco gástrico. Após esse procedimento, o bolo alimentar é direcionado ao intestino.

E para que todo este processo não seja realizado com desconforto para o indivíduo, a ingestão de água é recomendada. Neste sentido, compreendemos que o líquido funciona como um aliado do indivíduo antes, durante e depois de sua alimentação.

A água no auxílio da saúde digestiva

A água mineral contribui para otimizar o trato digestivo, dissolvendo os nutrientes. Assim, o líquido colabora para uma melhor absorção desses nutrientes, que são enviados aos órgãos via corrente sanguínea.

Quando nos encontramos bem hidratados, podemos prevenir nosso organismo de sofrer dores ou incômodos. Azia e má digestão são alguns sinais de que o corpo necessita de mais água, e também de alimentos melhores.

Algumas das condições mais comuns que podem ser relatadas por quem não ingere quantidades suficientes de água são:

• Constipação (prisão de ventre) – caracterizada pela dificuldade de evacuação, este quadro ocorre pelo baixo consumo de água. A falta da ingestão de alimentos ricos em fibras também proporcionam a aparição do problema.
• Apendicite – Esta doença também pode ser controlada pela hidratação, evitando o agravamento do quadro clínico, que pode levar à óbito. A inflamação do apêndice causa dores fortes na parte inferior direita do abdômen, além de náuseas. Por conta do vômito, é imprescindível que o indivíduo faça a ingestão correta de água mineral. O objetivo é elevar os níveis de hidratação perdida com a enfermidade.
• Infecções intestinais – As infecções do sistema intestinal podem ser aliviadas por meio da hidratação. A baixa ingestão de água, e a consequente desidratação, prejudica quadros de infecções.
• Diarreia – Muito comum em crianças, a diarreia também ocorre em pessoas de todas as idades. A principal recomendação para um paciente que sofre de diarreia é, justamente, equilibrar o consumo de água. Com a enfermidade, os níveis do líquido no corpo são diminuídos, prejudicando a saúde do indivíduo.

Portanto, é fundamental estabelecermos aqui a importância da hidratação para a saúde digestiva, e todo o aparelho intestinal. Quando os níveis de água estão equilibrados no corpo, nosso organismo responde mais fácil e rapidamente aos cuidados e tratamentos.

Além disso, a água atua como um verdadeiro remédio natural, não somente amenizando doenças, mas também prevenindo-as. A água auxilia na circulação do sangue pelo corpo, enviando todos os elementos necessários para a saúde digestiva e saúde em geral.

Beber água mineral é uma tarefa simples, e que deve ser feita por cada um de nós que buscamos mais qualidade de vida. Com a água, as fibras ingeridas durante a alimentação cumprem o seu papel de potencializar o trânsito do intestino.

Essa associação de fibras e água ainda contribui também para a melhora da digestão, aumento da saciedade e controle de peso. Manter-se hidratado com água mineral é essencial para um intestino mais funcional e consequentemente mais saudável.

Benefícios da Água Mineral Treze Tílias para a saúde digestiva

A Água Mineral Treze Tílias é a sua principal aliada quando o assunto é saúde digestiva e intestinal. É a água que te acompanha em todos os momentos, e contribui principalmente com a sua alimentação.

O nível de sódio presente em nossa água mantém o volume da circulação de sangue que transporta substâncias pelo organismo. Este eletrólito auxilia ainda na absorção da glicose, principal fonte de energia do corpo humano.

E para que o sódio leve as substâncias pela corrente sanguínea, é imprescindível que estas se encontrem saudáveis. Por isso, o magnésio fortalece e aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos.

Outro mineral presente na nossa água é o bicarbonato, que trabalha para eliminar as toxinas do organismo. Este elemento possui uma poderosa ação digestiva e diurética, e ajuda a prevenir o surgimento de úlceras intestinais.

Além destes, a Água Mineral Treze Tílias Tílias apresenta ótimos níveis de outros elementos essenciais à saúde humana. Cloreto, carbonato, cálcio, fluoreto, sulfato e nitrato são alguns deles.

E é sempre importante lembrar que a nossa água possui um pH de 9,44, perfeito para o organismo. O pH alcalino protege o organismo e proporciona a sensação de alívio, conforto e bem-estar.

Agora você já sabe dos benefícios da água mineral para a saúde digestiva. Então, aproveite para conhecer outros benefícios deste precioso líquido para a saúde humana. Acesse mais conteúdos do nosso blog, como o que fala sobre a participação das fibras no processo de digestão.