Como muita gente sabe, a água é considerada o elemento mais abundante no nosso planeta, além de ser aquele que o nosso organismo mais necessita. Mais de 60% do corpo humano é constituído por água, distribuída em tecidos e órgãos, sendo fundamental para a manutenção da vida como conhecemos.
Mas você já parou para pensar qual é a importância da água para o funcionamento dos órgãos? Ou então, qual é a porcentagem de água distribuída por esses elementos? Pois é… É sobre isso que vamos falar neste artigo. Vamos conferir?
A água como líquido vital
A água é fundamental para a sobrevivência de todos os organismos vivos no planeta. Sem ela, não existiria nenhuma das formas de vida como conhecemos e o nosso planeta seria totalmente diferente do que conhecemos hoje.
Essa vital substância possui as mais variadas funções no organismo humano e faz parte de um grande percentual de sua composição.
Como citado em nosso parágrafo de introdução, estima-se que um adulto saudável possua 60% de água em seu organismo. Em bebês, essa porcentagem pode ser ainda maior, podendo alcançar índices próximos dos 80%.
Toda essa água é mantida em compartimentos extracelulares, ou seja, fora das células, além de repartições no interior dessas partículas.
A água que compõe o organismo humano apresenta as mais variadas funções, sendo uma das principais, o favorecimento e a facilitação de um ambiente propício para a ocorrência de reações químicas.
Graças à sua capacidade de atuar como solvente, ela dissolve substâncias como aminoácidos, vitaminas e minerais, facilitando a utilização por célula de órgãos e tecidos.
A importância da água para o funcionamento dos órgãos
Conforme acabamos de explicar, a água atua como um facilitador de reações químicas e fisiológicas que garante a vida como conhecemos.
O que muita gente não sabe, é que a água atua de maneira diferente e distinta nos órgãos do nosso corpo, como vamos mostrar agora!
Pele
Vamos começar falando sobre a pele. Embora muita gente não saiba e até mesmo não acredite, a pele é sim um órgão.
Na verdade, a pele é o maior órgão do corpo humano e possui como principal função a de proteção, uma vez que é a principal barreira física que nós seres humanos possuímos, além de ter um papel importante na hidratação corporal.
Além de conferir proteção, a pele tem como função evitar que ocorra uma perda acentuada de água para o meio ambiente.
A água e a pele possuem uma relação um tanto quanto intimista, já que uma depende da outra.
Com relação a importância da água para o funcionamento da pele, o órgão precisa estar hidratado adequadamente para ser capaz de agir como uma barreira protetiva.
Quando os níveis de água estão baixos, a pele tende a ficar ressecada, mais suscetível a ferimentos e consequentemente infecções por agentes infecciosos.
Sangue
Embora não seja um órgão propriamente dito, o sangue precisa diretamente da água para exercer suas funções.
De modo geral, o sangue é considerado um tecido, pelo simples fato de ter uma grande quantidade de matriz intracelular, que nesse caso é líquida e chamada de plasma sanguíneo.
O plasma é constituído principalmente por água e possui como função, o transporte de oxigênio, pelo transporte de nutrientes, e oxigênio para células e tecidos, além de transportar metabólitos até os órgãos responsáveis por sua eliminação.
Quando a pessoa está desidratada, o sangue fica mais viscoso e o transporte nutrientes e oxigênio fica comprometido tendo como resultado o mal funcionamento do organismo como um todo.
Estudos demonstram que a água sem nenhum aditivo ajuda a controlar a pressão arterial. Isso porque ela determina a densidade do sangue. A falta de água pode levar ao fechamento de capilares sanguíneos e, consequentemente, ao aumento de pressão nas artérias.
Coração
O coração é o órgão responsável por bombear o sangue para todo o corpo e com isso ajuda na oferta de nutrientes e oxigênio para outros órgãos e tecidos.
Quando há deficiência de água no organismo, o sangue fica mais viscoso e o coração precisa funcionar de maneira mais forte para conseguir bombear o sangue que se tornou mais grosso.
Manter a hidratação adequada é fundamental para o funcionamento do coração e funcionamento de todos os outros órgãos do nosso corpo.
Rins
A água exerce um papel fundamental no funcionamento dos rins, isso se dá pelo simples fato dela agir na eliminação de substâncias tóxicas.
É principalmente por meio da urina, que é 95% composta de água que o corpo elimina as substâncias que estão em excesso ou que não possuem nenhum tipo de função no organismo.
Quanto mais água no nosso organismo, com mais facilidade os rins funcionam, eliminando o máximo de compostos tóxicos.
Quando há uma deficiência hídrica no organismo, os rins podem ter dificuldades para trabalhar, nesse caso, ocorre, mais ou menos o exemplo que demos anteriormente com relação ao funcionamento do coração.
Com um organismo mais hidratado e rins mais funcionais, diminuem as chances de ocorrência de infecção urinária, principalmente as de repetição.
Pulmões
Muita gente não consegue enxergar a relação, mas a água é fundamental para um funcionamento pleno dos pulmões.
Ao entrar em contato com o sistema respiratório, a água faz com que as mucosas fiquem mais úmidas e as secreções consequentemente mais líquidas, sendo assim, mais facilmente eliminadas e levando com elas os vírus e bactérias.
Quando não há uma hidratação adequada ou suficiente, essas secreções podem endurecer no pulmão, agindo como uma verdadeira rolha na traqueia, o que dificulta ainda mais a respiração.
Daí a importância de manter a hidratação em níveis adequados. Uma pessoa desidratada, normalmente apresenta grandes dificuldades para respirar, principalmente em estações mais secas, como é o caso do outono e do inverno.
Intestino
A exemplo do que ocorre nos pulmões, a água ajuda a manter as mucosas intestinais mais hidratadas e consequentemente mais funcionais e saudáveis.
Quando falamos de digestão, a água é muito importante, uma vez que faz parte da composição dos sucos digestivos e também da saliva que são fundamentais para quebrar os alimentos ingeridos.
Além disso, a água ajuda no amolecimento do bolo, fecal, o que facilita o processo de evacuação, evitando problemas de saúde como doenças inflamatórias intestinais e prisão de ventre.
E por fim, as vitaminas hidrossolúveis, como as do complexo B e C, por exemplo, precisam de uma forcinha da água para que sejam absorvidas pelo organismo.
Músculos
Músculos são constituídos principalmente por água e precisam de nutrientes para se manterem funcionais e exercerem suas funções.
Quando estamos desidratados ocorre um desequilíbrio de minerais, principalmente de sódio e potássio que podem levar ao surgimento de câimbras e enrijecimento muscular que pode afetar as atividades diárias.
Principalmente para quem pratica atividades físicas, é fundamental que se mantenha uma hidratação adequada e regulada.
Outras funções da água em outros órgãos, tecidos e regiões corporais
Além de ser importante para todos os órgãos e tecidos que acabamos de mostrar, a água também é fundamental para outras estruturas do corpo humano.
O líquor – substância que envolve as meninges, cérebro e coluna e previne impactos que podem desencadear problemas ao sistema nervoso, precisa de água para se manter em quantidades normais e adequadas.
Além disso, podemos citar também, o líquido sinovial, presente nas articulações que evita o atrito entre os ossos. Ou seja, uma hidratação correta previne danos ósseos e lesões provenientes de patologias como artrite e artrose.
Falando dos olhos agora, as lágrimas são compostas de água e evitam o ressecamento da córnea, realizando a limpeza dos olhos.
E por fim, não podemos deixar de falar da importância da água no processo de gestação. Por compor o líquido amniótico que protege o embrião durante seu desenvolvimento, a água é mais do que fundamental em mulheres gestantes.
Quantidade de água em órgãos e tecidos
Um levantamento recente, trouxe à tona o percentual de água presente em alguns órgãos e tecidos corporais.
Como forma de curiosidade, trouxemos para você essas quantidades que podem ser conferidas logo a seguir:
- Encéfalo do embrião: 92% de água;
- Músculos: 83% de água;
- Pulmões:70% de água;
- Rins: 60,8% de água;
- Ossos 48,2% de água;
- Dentina 12% de água.
Tão importante quanto se hidratar é escolher uma água de qualidade
Depois de conhecer a importância da água para o funcionamento dos órgãos, outro ponto importante que deve ser levado em consideração é a qualidade da água consumida!
Falando em termos de qualidade, tanto do ponto de vista físico-químico quanto microbiológico, a Água Mineral Treze Tílias é uma das melhores opções do Brasil.
Rica em minerais que podem ser úteis para tecidos e órgãos, ela possui pH alcalino, que otimiza o funcionamento das células corporais, trazendo mais saúde e funcionalidade interna a todos os consumidores.
Por isso, quando falamos em hidratação de qualidade, a Água Mineral Treze Tílias é a escolha mais correta.
O que você achou deste conteúdo? Bom? Aproveite a visita para assinar a nossa newsletter. Inscreva-se e receba gratuitamente conteúdos exclusivos em seu e-mail.
(49) 9 9158.5347
|