Afinal, água com gás engorda?

Existem muitas dúvidas em torno do consumo da água com gás. Muitas pessoas afirmam que ela não é saudável, engorda e faz mal ao estômago.

Sabemos que beber água é extremamente importante para o bom funcionamento do organismo, e que águas artificialmente saborizadas e adoçadas não são indicadas para o consumo diário.

A versão gaseificada da água vem sendo cada vez mais consumida, em especial por pessoas que gostam da sensação frisante, consumidores de vinho ou até mesmo no preparo de drinks ou bebidas saborizadas com frutas in natura. Mas e a água com gás, engorda? Será que é saudável?

De que é composta a água com gás

É preciso antes entender sua composição. A água gaseificada nada mais é do que uma água adicionada de gás carbônico em um processo de retirada do oxigênio e inclusão do gás para dar o efeito frisante.

A ANVISA, órgão nacional que regula produtos alimentícios, considera água com gás apenas aquelas adicionadas de dióxido de carbono (gás carbônico). Não é permitido adicionar nenhum outro tipo de substância.

Existem também águas naturalmente gaseificadas encontradas em regiões vulcânicas onde o calor intenso quebra as moléculas minerais da água, incorporando gás no líquido devido a liberação do vapor.

Diferença entre água com gás e água natural

Outra questão bastante levantada é quanto a diferença entre os dois tipos de água. A água gaseificada, por conter o dióxido de carbono, gera polêmica em torno de sua composição nutricional geral. Muitas pessoas se questionam sobre a perda de nutrientes e minerais importantes na água no processo de gaseificação.

Mas, nutricionalmente, não há nenhuma diferença. Não há perda de nenhum nutriente ou mineral em relação à água natural.

Tanto a água com gás como a água natural tem o papel de hidratar o corpo e podem ser consumidas normalmente no dia a dia, da mesma forma.

Mas fique sempre atento ao consumir a água com gás. Lembre-se que não deve conter nenhuma substância além do dióxido de carbono.

Água com gás engorda?

Agora que você já entendeu a composição da água com gás e suas diferenças com a água natural, será que a água com gás engorda ou não?

A resposta é negativa. A água com gás não engorda.

O consumo deste tipo de água é bastante comum acompanhado de um café expresso e até mesmo do vinho. A água gaseificada propriamente dita, não é capaz de engordar, assim como a água natural também não.

Trata-se de um líquido livre de calorias. Ou seja, não possui nenhum impacto sobre a quantidade de calorias ingeridas ao longo do dia. A água possui naturalmente minerais e eletrólitos essenciais a saúde, porém não fornece nenhum tipo de macronutriente (carboidratos, proteínas e gorduras).

Além disso, o gás presente na água também não é capaz de provocar o aparecimento ou piorar o quadro de celulites. O que causa ou piora os furinhos tão indesejados são as bebidas artificialmente adoçadas e gaseificadas, ricas em sódio, como o refrigerante por exemplo.

Por isso, a água com gás pode ser consumida sem nenhum problema por pessoas que buscam emagrecimento ou que querem manter o peso ideal, com saúde.

Água com gás é amiga da saúde

Outra questão bastante levantada sobre a água com gás é a piora do quadro de gastrite e desconforto gástrico ao consumi-la. Isso é relativo e pode variar de pessoa para pessoa. Quem sente desconforto ao tomar essa versão da água, pode moderar no consumo e preferir sua versão natural.

Mas na realidade, apenas o gás não é capaz de causar gastrites. A gastrite ocorre devido à outra série de fatores como má alimentação ou até mesmo estado emocional do indivíduo.

O gás pode sim causar um inchaço imediato, porém momentâneo, em algumas pessoas. Porém, dores ou desconfortos podem variar de acordo com o quadro da doença.

No geral, a água com gás pode ser incluída no dia a dia de uma pessoa, assim como a água natural. Ela pode ser inclusive saborizada naturalmente com frutas.

Porém, fique sempre atento ao rótulo e a qualidade da água gaseificada.

Se você busca por mais saúde e qualidade de vida, então escolha a água mineral com gás Treze Tílias.

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