No mundo atual, infelizmente se tornou cada vez mais comum a ingestão de alimentos industrializados. Muitas pessoas afirmam que não possuem tempo para ingerir alimentos saudáveis, assim como esquecem de beber água, mas o que poucos pensam é que esse estilo de vida pouco saudável em algum momento cobrará seu preço.
Uma solução para manter a saúde vem diretamente do processo de hidratação, para isso basta ingerir diariamente água alcalina. Estudos já comprovaram que há uma série de benefícios no simples ato de se consumir água com valores de pH mais elevados. E é sobre isso que falaremos no artigo de hoje. Confira.
O que é água alcalina, afinal?
A água alcalina é uma água com valores de pH (potencial hidrogeniônico) superiores a 7,0.
O que é pH?
O termo, ou melhor, a sigla Ph, significa potencial hidrogeniônico e mede tanto valores ácidos, quanto alcalinos dentro de uma escala que varia entre 0 e 14. Nessa escala, os valores entre 0 e 6,9 são classificados como ácidos, enquanto os valores na faixa de 7,1 e 14 são classificados como alcalinos. O valor 7 é considerado como neutro.
Principais efeitos de um organismo ácido
Quando o pH do organismo está ácido, gorduras se aderem de modo mais fácil às paredes de vasos sanguíneos, a tireóide passa a funcionar de maneira ineficaz podendo resultar em alterações hormonais e como principal consequência há facilitação do surgimento de uma série de doenças e problemas de saúde como:
- Câncer;
- Bronquite;
- Fraturas ósseas;
- Diabetes;
- Condições autoimunes.
Como a ingestão de água alcalina pode ser benéfica a saúde?
Como muita gente sabe, dentro de nossas veias e artérias há sangue circulando, e sua função é levar oxigênio e nutrientes para todo o corpo. O que muitos desconhecem é que o pH sanguíneo varia entre 7,35 e 7,4. Colocando esses na escala de pH podemos afirmar que então, o sangue é levemente alcalino.
Água alcalina é capaz de manter o organismo alcalino
Ao ingerir água alcalina, o organismo automaticamente se mantém igualmente básico, o favorece a oferta de nutrientes e oxigênio do sangue para os tecidos corporais. Com um organismo ácido, essa troca é dificultada.
O pH do organismo está diretamente ligado ao nosso estado de saúde. Pequenas variações desses valores podem prejudicar diretamente o funcionamento do sistema imunológico de maneira drástica, oferecendo a oportunidade de bactérias, vírus, fungos e demais agentes invasores que vivem em meio ácido se desenvolverem.
pH ácido é sinônimo de ausência de oxigênio, um médico alemão chamado Otto Warburg em 1931 desenvolveu uma tese de estudos relacionando o surgimento de câncer em pacientes que possuíam tecidos ácidos. Waburg recebeu um Nobel por essa descoberta.
Benefícios de consumir água alcalina
Tanto o consumo de água alcalina, assim quanto a ingestão de alimentos alcalinos, é muito importante e traz uma série de efeitos benéficos aos seus consumidores. Estudos demonstraram que a simples gestão de água alcalina é capaz de:
- Fortalecer o sistema cardiovascular;
- Melhorar o processo de digestão;
- Potencializar o sistema respiratório;
- Prevenir processos infecciosos;
- Fortalecer o sistema imunológico.
A hidratação pode ser usada como remédio
Fuja de modismos alimentares, assim como de alimentos industrializados. Preze e pense sempre em sua saúde. Se o pH do nosso organismo for ácido, problemas de saúde surgirão.
Por outro lado, se o pH for alcalino, é certo que o organismo será saudável. A simples ingestão de água alcalina é capaz de trazer efeitos mais do que benéficos e sua saúde certamente lhe agradecerá.
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