O Brasil e o mundo vivem hoje uma pandemia causada pelo novo Coronavírus. Embora não seja motivo para pânico, o atual momento requer alguns cuidados e principalmente atenção.
No artigo de hoje, vamos trazer informações e dicas importantes sobre A Covid-19, patologia, causada pelo coronavírus.
Compreendendo o coronavírus e a sua origem
Coronavírus é o nome que se dá a uma família de vírus, que tem um formato semelhante ao de uma coroa. Essa família viral, causa infecções respiratórias conhecidas, como SARS, MERS e agora a Covid-19, patologia causada pela nova espécie viral.
Com base em informações de autoridades sanitárias, a infecção viral começou na China, ainda em dezembro de 2019 e se espalhou de modo muito veloz por todo o mundo.
Modos de evitar a contaminação e disseminação
É relativamente simples evitar a contaminação e consequente disseminação do vírus, tomando medidas como:
- Isolamento social: Permanecer em casa se possível pelo maior período de tempo de possível;
- Lavar as mãos com água e sabão várias vezes ao dia e mantê-las higienizadas com álcool 70%;
- Higienizar superfícies de sua residência com produtos desinfetantes e à base de cloro;
- Caso precisar sair em público, evitar dar as mãos, beijar ou abraçar outras pessoas;
- Se for tossir ou espirrar, utilizar a parte interior do cotovelo para isso.
Grupos de risco
A exemplo do que ocorre em outras doenças, a Covid-19 também possui grupos de risco pré-determinados, que estão mais vulneráveis a contraírem, assim como sofrer com complicações que a patologia pode causar. Os grupos de risco são:
- Idosos a partir de 60 anos;
- Pessoas com problemas pulmonares, como asma e bronquite;
- Pessoas com alterações cardíacas;
- Hipertensos;
- Diabéticos;
- Pessoas que usam medicamentos imunossupressores (corticoides e imunomoduladores);
- Fumantes.
É importante que pessoas que fazem parte do grupo de risco, evitem se expor de maneira desnecessária e sigam as orientações de higienização e isolamento social.
Conheça os sintomas e saiba quando buscar ajuda médica
Os principais sintomas da Covid-19, causados pelo novo Coronavírus são:
- Febre intensa na faixa dos 38ºC com a presença de calafrios;
- Dor de cabeça leve a intensa;
- Tosse seca e intensa;
- Calafrios leves;
- Dores musculares nem sempre estão presentes;
- Cansaço e letargia são raros;
- Dor de garganta leve a intensa;
- Falta de ar progressiva acometendo uma em cada seis pessoas;
- Presença de catarro com pus.
Caso você apresente os sintomas descritos, mas não apresente falta de ar, a recomendação é ficar em casa, se resguardando, descansando e mantendo a hidratação, enquanto espera o ciclo de vida do vírus acabar.
Só é necessário buscar ajuda médica em caso de falta de ar ou dificuldades para respirar.
Essa medida é muito importante e visa evitar que ocorra uma sobrecarga nos sistemas de saúde, garantindo assim, que quem realmente precise de hospitais tenham acesso a eles.
Alimentação e hidratação são suas aliadas
Nesse delicado momento, existem duas formas de se prevenir, ou então acelerar o processo de recuperação da infecção viral: Praticar uma alimentação equilibrada e se manter hidratado.
Lembre-se que não existe um alimento milagroso capaz de blindar seu organismo. Por isso, consumir frutas, legumes, verduras, cereais e boas fontes de proteínas, é uma medida mais do que fundamental nesse momento.
Aliada à uma boa alimentação, é importante se hidratar. Um organismo hidratado, possui mucosas mais fortalecidas e funcionais, que agem como uma barreira a mais contra agentes invasores, como é o caso do novo Coronavírus.
Além disso, em caso de infecção viral, um organismo hidratado se recupera mais rapidamente, além de minimizar os sintomas da patologia. Por isso, seja para se proteger ou se recuperar da Covid-19, sua escolha deve ser a Água Mineral Treze Tílias. Alcalina e repleta de minerais, ela é a melhor opção para os tempos de pandemia.
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