A primavera começou recentemente e, mesmo sendo uma época bonita e colorida é importante ficarmos atentos às alergias respiratórias, típicas desse período do ano.
Conhecida como a estação das flores, é na primavera que podemos ver um número maior de pessoas com reações alérgicas. Isso porque, o pólen liberado pelas flores entra em contato com a mucosa respiratória e causa irritação, levando às rinites.
Somado a isso, temos um clima mais seco, uma oscilação de temperatura importante e uma quantidade aumentada de fungos e ácaros nos ambientes, nesta época do ano.
Os sintomas causados por quadros alérgicos são diversos, podendo causar coceiras no nariz, nos olhos e na garganta, congestão nasal – o famoso nariz entupido! -, chiado no peito, tosse, espirros e mal-estar.
Assim, para evitar problemas respiratórios como rinites, bronquites, sinusites, asma e os sintomas que podem ser causados por eles, é necessário que você tome algumas medidas. Reunimos algumas dicas importantes para prevenir as alergias na primavera. Confira abaixo!
Dicas para prevenir as alergias
- Lembre-se de usar óculos escuros, para evitar ao máximo o contato do pólen com seus olhos!
- Lave bem o nariz com soro fisiológico várias vezes ao dia! Isso ajudará a limpar e hidratar a mucosa nasal, livrando o nariz de impurezas e diminuindo o efeito do pólen e da poeira.
- Evite o uso de descongestionantes nasais, pois eles podem causar dependência e lesar a mucosa nasal trazendo mais alergias.
- Evite o contato com tapetes, carpetes, cortinas, livros e bichos de pelúcia no ambiente que você dorme.
- Forre colchões e travesseiros com material impermeável e hipoalérgico, impedindo o contato com micro-organismos e outros elementos causadores de alergia.
- Tenha preferência a pisos laváveis, como por exemplo, cerâmica e madeira. Cuide bem da casa, evitando mofo.
- Com as crianças os cuidados devem ser redobrados. Mantenha-as em lugar com boa circulação de ar, sem abafamentos.
- Outra opção é o chá verde, ele possui em sua composição substâncias que combatem a histamina e a Imunoglobulina E (IgE), fatores responsáveis pelos sintomas incômodos das reações alérgicas.
Para um bom resultado e um alivio maior, sugere-se que quem está com alergia tome de duas a três xícaras de chá verde por dia.
Além dessas dicas, podemos citar também alguns cuidados relacionados ao consumo de água que nos ajudam na prevenção das alergias.
Em que a água pode auxiliar na prevenção de alergias?
De acordo com os médicos alergistas, as mucosas nasal e pulmonar funcionam muito melhor quando estão bem hidratadas, sendo aconselhado beber bastante água!
Segundo pesquisas, estar bem hidratado auxilia 38% das mulheres a aliviarem os sintomas de alergia e acredita-se que o mesmo aconteça para os homens. Ou seja, mesmo quando a rinite já começou, é indicada a ingestão de água para abrandar o quadro da alergia.
Entretanto, não podemos consumir qualquer tipo de água. Para que haja um melhor efeito na prevenção e combate às alergias, precisamos saber avaliar e escolher a água que utilizamos para tomar banho, lavar nossos alimentos e para beber.
A água do banho
Na hora do banho, é essencial que a água seja declorada. O cloro em excesso pode piorar às reações alérgicas respiratórias, pois ele é inalado durante o banho e afeta também a pele com as dermatites e manchas.
A água declorada ajuda na manutenção da saúde de forma singular, mantendo a pele mais jovem, com uma boa aparência e deixando o corpo longe de efeitos tóxicos.
A água ideal para beber
Devemos nos atentar ao tipo de água que consumimos, pois, essa escolha terá grande repercussão no funcionamento do nosso corpo.
A água mineral alcalina ionizada é a melhor escolha. Isso porque, ela traz vários benefícios ao corpo humano, atuando na manutenção do equilíbrio de muitas reações do nosso metabolismo, no transporte de nutrientes e na oxigenação.
Além disso, a água alcalina ionizada é uma água pura e hidratante, que possui um poder antioxidante, eliminando elementos que não fazem bem ao nosso corpo.
Ademais, esse tipo de água é primordial para prevenir e combater diversas doenças.
Assim, como vimos, existem diversas formas de evitar alergias na primavera e de nos manter saudáveis o ano inteiro, sendo a água um dos fatores essenciais para que isso aconteça!
Por isso, cuide do seu corpo e opte por uma água mineral de qualidade.
A Água Mineral Treze Tílias, além de ser natural, possui todas essas características, sendo indicada para seu consumo diário. Portanto, cuide da sua saúde e do seu corpo, beba água de qualidade!
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