Aplicativos que te ajudam a lembrar de beber água

O consumo ideal de água entre pessoas é variável, levando em consideração fatores como peso, sexo, temperatura e prática esportiva por exemplo, no entanto em média, devemos consumir entre 2 e 3 litros de água por dia.

Aprenda a calcular corretamente sua ingestão diária de água aqui.

Tomar água de maneira regular é fundamental para manter a saúde de modo generalista, afinal, através de uma hidratação adequada o intestino se torna regulado, os ossos ficam fortalecidos, isso sem falar na beleza da pele, unhas e cabelos.

Infelizmente, com a correria do dia a dia, muitas pessoas acabam por negligenciar o consumo desse líquido de grande importância para nossa saúde. É comum, que nos dediquemos a tarefas diárias e sequer paramos para beber água. Foi pensando nisso, que muitos desenvolvedores criaram aplicativos que te ajudam a lembrar de beber água.

Pensando em te ajudar a beber mais água que separamos alguns aplicativos que podem te ajudar a beber mais água. Se você é uma dessas pessoas que esquece de beber água, então continue a leitura desse artigo.

Principais aplicativos que te ajudam a lembrar de beber água

Depois de mostrarmos que infelizmente muitas pessoas esquecem de beber água, vamos mostrar alguns aplicativos bastante úteis que podem ser utilizados para te ajudar a manter a hidratação. Confira.

Water your body

O Water your body é um aplicativo que registra o peso do usuário e com isso faz cálculos de quanto líquido é preciso ingerir. Esse aplicativo faz um controle de quantidade de água já ingerida e indica quais são os próximos horários para a ingestão hídrica. Pode ser utilizado em sistemas IOS e Android, sendo gratuito.

Waterbalance

O waterbalance é um aplicativo que calcula a quantidade de água que a pessoa precisa beber durante determinado período, levando em consideração aspectos como, altura, peso e idade. Em seguida, o app avisa o usuário que precisa beber mais água e faz gráficos mostrando se o consumo de água está dentro do recomendado. O Watebalance está disponível tanto para Android, quanto para IOS e é gratuito.

Beba água

Nesse aplicativo, o usuário informa cada vez que ingere água. Isso abastece dados, para geração de relatórios de cunhos diários, mensais e até mesmo anuais, facilitando a vida de quem quer ou precisa ter o controle da quantidade de água que bebeu, ou então, precisa beber. O app beba água, indica a quantidade de água para ser ingerida por dia. O aplicativo é pago para IOS, com o valor de USD 0,99 e gratuito para Android.

Hydro

O aplicativo Hydro calcula a quantidade de líquido que o usuário precisa beber diariamente, levando em conta peso, altura, idade, além da temperatura média do ambiente em que ele vive. Esse app mostra gráficos diários do consumo de água, como forma de garantir um consumo médio adequado diariamente. O Hydro, pode ser utilizado em celulares com Android ou IOS gratuitamente.

Drinking Water

Nesse aplicativo, o usuário registra quantos copos de água quer beber por dia e o aplicativo o lembrará, mostrando com o passar dos dias, semanas e meses gráficos de hidratação. Pode ser utilizado em sistemas Android e IOS e pode ser utilizado de modo gratuito.

Beba água alarme

Esse aplicativo, nada mais é na verdade do que um alarme sonoro para lembrar de beber água em horários pré-registrados pelo usuário no próprio app. O beba água alarme está disponível para Android e IOS de maneira gratuita.

Beber água de qualidade também é importante

Tão importante quanto usar aplicativos que te ajudam a lembrar de beber água é escolher por uma água de qualidade.

Nesse caso a escolha óbvia é a Água Mineral Treze Tílias. Repleta de minerais, também presente na versão com gás e com pH alcalino, a Água Mineral Treze Tílias, promove hidratação, oferta minerais ao organismo e ainda facilita o funcionamento celular por conta de sua alcalinidade.

Se você vive esquecendo de beber água, baixe um aplicativo que melhor se adeque à sua realidade e escolha a Água Mineral Treze Tílias para manter sua hidratação em dia.

Já fez uso de aplicativos para beber água? Tem algum preferido que não citamos no texto? Deixe um comentário contando sua experiência e dando dicas e sugestões.