Quando falamos em percentual hídrico no corpo humano, logo nos vem à mente a informação de que o ser humano é composto por aproximadamente 70% de água. Embora isso seja verdade, trata-se de uma afirmação um tanto quanto vaga. Você já se perguntou alguma vez, onde está toda essa água dentro do nosso organismo? Se você respondeu a esse questionamento com um “sim”, então não pode deixar de conferir o nosso artigo de hoje.
Água tem papel essencial no organismo
A água possui um papel essencial em praticamente todas as funções corporais, tais como digestão, absorção e principalmente transporte de nutrientes e excreção de substâncias. Muitas questões são levantadas de maneira constante quando falamos de consumo hídrico.
A água auxilia na regulação da temperatura corporal, elimina toxinas por meio da urina e transpiração, molda o bolo fecal, é usada no processo da respiração e faz a distribuição de uma série de nutrientes para órgãos e tecidos.
Na sua ausência, o sistema natural de funcionamento e desintoxicação do organismo se torna um tanto quanto prejudicado, trazendo à tona uma série de sintomas e facilitando a instalação de doenças.
A distribuição de água pelo corpo
Como se sabe a água é o elemento mais abundante em nosso planeta e como citamos na introdução, também em nosso organismo.
Embora nutrientes como proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas, fibras e minerais sejam importantes eles não seriam capazes de exercer suas funções sem água.
Dependendo da idade, a quantidade de água presente em nosso organismo pode variar entre 60% e 75%. Quanto mais nova uma pessoa é, mais água há em seu organismo. Conforme vamos envelhecendo o percentual de água corporal sofre naturalmente uma diminuição.
Mas afinal, onde está toda essa água em nosso corpo?
Cérebro: 92% de água
Conhecido como um órgão que ainda possui muito mistérios, o cérebro é o órgão que mais possui água em sua composição, sendo constituído por aproximadamente 92% de água.
Músculos: 83% de água
Depois do cérebro temos os músculos. Toda a nossa musculatura é composta por pouco mais de 80% de água. Essa quantidade de água é importante para o transporte de minerais que garantem o seu funcionamento, como é o caso do cálcio, por exemplo.
Pulmões: 70% de água
Responsáveis pela troca gasosa e distribuição de oxigênio por todo o organismo, o pulmão é outro órgão considerado por profissionais da saúde como encharcado, uma vez que 70% da sua composição é água.
Rins: 60% de água
Tão importantes para filtração do sangue e sendo um órgão que literalmente possui uma ação detox no organismo a pequena dupla é composta por pouco mais de 60% de água. Em casos de desidratação os rins são os primeiros órgãos a ser afetados.
Sangue: 50% de água
O sangue é composto principalmente por glóbulos brancos e vermelhos, além de plaquetas que são as células responsáveis pelo início do processo de cicatrização. Esses compostos representam 45% do sangue.
O restante dos 55% do sangue é constituído pelo plasma que é uma solução aquosa amarelada constituída por 95% de água e os 5% restantes proteínas, hormônios, sais, nutrientes, gases e excreções.
Ossos: 48% de água
Embora muita gente possa não acreditar, os ossos também têm alto teor de água em sua composição. No total, o esqueleto humano é composto por quase 50% de água.
Dentina 12%
E por fim temos na dentina, tecido que recobre a polpa dos dentes o tecido com menor concentração de água em nosso organismo. Essa proteção natural dos dentes é composta principalmente por cálcio e pouco mais de 12% de água.
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