Alimentos que ajudam a emagrecer

Sempre que as temperaturas começam a subir, muitas pessoas dão início ao famoso projeto verão, visando o famoso emagrecimento. No entanto, o que pouca gente sabe é que justamente no calor, o [...]

Dicas de saladas para se refrescar

É na primavera e no verão que o calor começa a bater mais forte, e quando as temperaturas se elevam, nada melhor do que buscar uma forma saudável de se refrescar. Dentre as opções para trazer [...]

Trocas alimentares inteligentes

Muitas pessoas buscam um emagrecimento duradouro, estão à procura de melhorar o desempenho em atividades físicas, ou simplesmente buscam por mais saúde. Quando o assunto é alimentação, existem [...]

Curiosidades sobre o suor

Quando nos exercitamos em demasia ou estamos enfrentando altas temperaturas, logo é possível sentir umidade em diferentes regiões corporais, sendo a axila, nuca, costas, pernas e pés as mais [...]