O verão vem aí e com ele as altas temperaturas, tão conhecidas pelos brasileiros. Por ser a estação mais quente do ano, de maneira natural, as pessoas tendem a transpirar mais e com isso, há maior perda de água e sais minerais que precisam ser repostos.
Mesmo com o clima mais quente, é relativamente comum que pessoas diminuam o consumo hídrico durante essa estação, o que pode acarretar alguns problemas de saúde.
Quando a ingestão de água é reduzida, o organismo tende a apresentar alguns sinais. Hoje vamos ensinar a identificar esses sinais e qual água escolher para repor todo o suor perdido.
Água é o principal composto do organismo humano
A principal substância encontrada no organismo humano é água. Cerca de 60% a 65% de todo o nosso corpo é composto por esse líquido considerado essencial para a sobrevivência.
Apenas para efeito de curiosidade, alguns tecidos, possuem o seguinte percentual de água:
- Músculos:75% de água;
- Sangue: 90% de água;
- Cartilagens: 80% de água;
- Gordura: 14% de água;
- Ossos: 22% de água.
A variação entre gêneros é relativamente pequena. Homens possuem aproximadamente 60% de água em seus organismos, enquanto as mulheres têm cerca de 65% do líquido vital em seu corpo.
A diferença se dá pelo simples fato de que as mulheres possuem pouco mais de gordura corporal do que os homens.
Sinais de pouco consumo de água
Quando não recebe água em quantidade adequada para se manter funcionando corretamente, o organismo dá alguns sinais clássicos de que algo está errado. Esses indícios são muito específicos e podem ser facilmente reconhecidos. Os principais são:
- Boca seca;
- Sede;
- Urina escura e com odor forte;
- Dores articulares;
- Cansaço sem causas aparentes;
- Intestino desregulado;
- Problemas renais.
Como se sabe, tudo o que se consome é filtrado pelos rins. Esses órgãos são responsáveis por eliminar excessos e toxinas do sangue e são particularmente afetados pelo baixo consumo hídrico.
A seguir, mostraremos os principais problemas renais relacionados à baixa ingestão de água.
Principais problemas renais causados pela baixa ingestão de água
Os principais problemas renais causados pela baixa ingestão de água, são:
- Pedras nos rins;
- Infecção urinária;
- Cistos renais;
- Insuficiência renal.
Pedras nos rins
A presença de pedras nos rins é um dos problemas renais mais comuns relacionados à baixa ingestão de água.
Quando não há presença do líquido em níveis normais no organismo, pode ocorrer acúmulos de metabólitos no sangue que dão origem a esse doloroso problema renal, que poderia ser facilmente evitado.
Infecção urinária
Como o nome já sugere, a infecção urinária é a presença de bactérias na urina. Quando a urina se encontra mais concentrada, devido à baixa concentração de água no organismo, bactérias tendem a se proliferar na urina, podendo causar problemas desde a uretra até os rins.
Cistos renais
Os cistos nos rins são problemas que ocorrem após longos períodos de tempo sem uma ingestão adequada de água. Trata-se de uma forma mais agressiva das pedras nos rins que costumam causar fortes dores.
Insuficiência renal
A insuficiência renal é o pior problema que alguém pode desenvolver nos rins por conta do baixo consumo hídrico. Repetidas crises de pedras e cistos nos rins, seguidas por infecções bacterianas tendem a prejudicar o funcionamento dos órgãos, causando a tão temida insuficiência renal.
Pacientes que desenvolvem esse problema precisam passar por sessões de hemodiálise e transplantes renais. Por isso, beber água de qualidade é tão importante.
Água Mineral Treze Tílias é uma ótima escolha para manutenção da saúde
Muitas pessoas têm dúvidas sobre qual água escolher no momento da hidratação. O ideal é procurar por uma água com grande variedade de minerais e pH alcalino.
A alta variedade de minerais, auxilia na manutenção da saúde, pelo simples fato de ofertar diferentes minérios ao organismo. Além disso, o pH também é importante.
Ingerir água com pH alcalino evita a acidose sanguínea, o crescimento de células tumorais e garante o pleno funcionamento dos rins.
A Água Mineral Treze Tílias, deve ser a escolha de todos que buscam potencializar a saúde. Isso pelo fato de se enquadrar nas seguintes classificações:
- Mineral Natural;
- Alcalina;
- Bicarbonatada;
- Magnesiana;
- Litinada;
- Carbônica.
Por isso, seu consumo garante, além de hidratação uma série de benefícios à saúde de seus consumidores.
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