O coração é um dos principais órgãos do nosso corpo e a principal função do sistema cardiovascular é conduzir o sangue com oxigênio e nutrientes até vários órgãos, tecidos e células do organismo.
A quantidade de água que ingerimos tem impacto direto no sistema cardiovascular, pois uma hidratação adequada conserva o volume e a fluidez do sangue.
O menor volume sanguíneo significa que ele não chegará devidamente a todas as células, aumentando os esforços do coração para suprir essa falta, o que causa um aumento da frequência cardíaca. Menos água no sangue também faz com que haja um aumento da concentração de glóbulos vermelhos o que leva a um aumento da sua aderência e à formação de trombos.
Nos mantermos hidratados é fundamental para a saúde cardiovascular a nível preventivo e para controlar doenças já existentes.
Confira esse episódio e saiba mais sobre manter a sua saúde cardiovascular em dia.
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